Webinar: Empat Langkah Gaya Hidup Sehat untuk Pekerja Ala MAMIOLIS

Hemat 76%
by Mifta Novikasari, SP, MKM

Rp585.000 Rp141.000

Konten Silabus
100%
Pengajar
100%
Layanan
100%

HEALTHY LIFE, HAPPY WORKING!

Bukan hanya teknologi yang semakin maju dan dapat dinikmati oleh semua usia, serangan penyakit juga semakin kuat dan tidak memandang usia. 

Acuh terhadap pola makan, sering terpapar polusi, dan sulitnya menerapkan gaya hidup sehat, menyebabkan penyakit kronis yang dulunya hanya menyerang orang tua, kini juga bisa menyerang anak muda, terutama para pekerja milenial. 

Sebagai pekerja yang super sibuk dengan aktivitas pekerjaan harian, meeting hingga dikejar deadline, seringkali menjadi kendala untuk menerapkan pola hidup sehat. Alhasil, penyesalan lah yang dirasakan setelah terjangkit penyakit serius. Padahal ketika tubuh sehat, bekerja menjadi kegiatan yang sangat menyenangkan.

Jadi, sebelum terlambat, yuk mulai terapkan gaya hidup sehat!

Memulai gaya hidup sehat itu mudah, kok. Hanya butuh 4 langkah, yaitu MAMIOLIS

MA-Makan sehat : Pola makan sehat bergizi seimbang

MI-Minum sehat : Pentingnya minum sehat dan cukup

OL-Olahraga teratur : Tips olahraga bagi pekerja yang sibuk

IS-Istirahat cukup : Pentingnya istirahat dan kesehatan mental pekerja

Terlihat simpel kan? Tapi, semua itu butuh tips dan trik khusus, yang hanya bisa kamu dapatkan di kelas Webinar Bizlab ini, langsung dari seorang Konsultan Gizi.

Segera ambil kesempatan emas ini, dengan klik DAFTAR sekarang!

Kelas: Webinar & WhatsApp Group
Sertifikat: Ya
Garansi: Ya
Durasi: 90 menit

Mulai Kelas: 19.30 WIB

Pilih Jadwal:

9 Oktober 2020
Rp585.000 Rp141.000

50 kuota tersisa

Hapus

Kesulitan mendaftar atau pembayaran di website? Minta bantuan CS via WhatsApp:

Bisa dilihat pada bagian jadwal di atas
Bagikan
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Sebagai pekerja, sudahkah kamu memperhatikan gaya hidupmu?

Berangkat pagi-pulang malam adalah gambaran rutinitas para pekerja di Indonesia, terutama bagi mereka yang hidup di kota besar dengan segala kemacetannya. Kurang istirahat, pola makan berantakan, tidak ada waktu berolahraga, serta kondisi tubuh dan pikiran yang lelah, dapat memicu terjadinya berbagai penyakit.

Kurang tepat kalau kamu menganggap bahwa “Sehat itu Mahal Harganya”.

Fakta yang benar adalah “kalau sudah sakit, maka biaya berobatnya lah yang mahal”. Karena sebenarnya, Sehat Itu Murah, jika kamu mau menerapkan gaya hidup sehat setiap hari. Jangan sampai harta yang sudah kamu kumpulkan dengan bekerja susah payah, habis untuk berobat.

Apalagi di tengah kondisi yang serba tak menentu seperti saat ini, menjaga kesehatan adalah kebutuhan pokok bagi setiap orang. Ketika tubuh sehat, maka imunitas menjadi kuat, sehingga tubuh terhindar dari berbagai serangan penyakit. 

Lalu, bagaimana caranya memulai gaya hidup sehat?

Memulai gaya hidup sehat tak harus selalu dilakukan dengan cara yang rumit. Cukup 4 langkah saja, kamu bisa menjaga kesehatanmu secara optimal. Empat langkah tersebut adalah MA-MI-OL-IS, yaitu makan sehat, minum sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup.

Sangat simpel bukan? Semua itu bisa kamu lakukan sendiri, dimanapun, dan kapan saja. Tapi, kamu perlu mempelajari tips dan triknya di Kelas Webinar Bizlab ini. Karena di kelas ini, kamu akan mendapat bimbingan secara langsung dari seorang Konsultan Gizi, yang sudah sangat berpengalaman dalam dunia kesehatan.

Materi dan panduan yang akan kamu pelajari di kelas ini, meliputi:

  • Memahami pentingnya hidup sehat bagi pekerja serta risiko yang mengintai jika enggan untuk hidup sehat.
  • Panduan sederhana berhitung dan memetakan kondisi tubuh.
  • Memahami empat langkah gaya hidup sehat secara umum, mendasar dan “practical”, dengan langkah MAMIOLIS, yaitu:
  1. MA (Makan Sehat) : Pola makan sehat bergizi seimbang
  2. MI (Minum Sehat) : Pentingnya minum sehat dan cukup
  3. OL (Olahraga Teratur) : Tips olahraga bagi pekerja yang sibuk
  4. IS (Istirahat Cukup) : Pentingnya istirahat dan kesehatan mental pekerja
  • Membaca label kemasan produk.
  • Mempraktekkan gaya hidup sehat dengan menggunakan checklist.

Jadi, tunggu apa lagi? Segera Daftar dan terapkan gaya hidup sehat mulai dari sekarang, karena HEALTHY LIFE, HAPPY WORKING.

Cara Belajar di Webinar

Berdurasi selama kurang lebih 60-120 menit peserta akan mendapatkan materi dari pengajar melalui live streaming bersama peserta lain. Tools / Software yang akan digunakan untuk webinar adalah Zoom Webinar. Peserta bisa membuat akun Zoom terlebih dahulu dan akan menerima “Meeting ID” setelah melakukan pendaftaran dan pembayaran. Setelah webinar selesai, peserta tetap bisa melakukan diskusi di WhatsApp Group selama 24 jam setelahnya. Peserta akan dimasukkan ke WhatsApp Group sebelum jadwal webinar dimulai di hari yang sama.

Mifta Novikasari, SP, MKM

Mifta Novikasari, SP, MKM menyelesaikan pendidikan S1 Gizi Masyarakat dan Sumber daya Keluarga di Institut Pertanian Bogor (IPB) dan S2 Gizi Kesehatan Masyarakat di Universitas Indonesia (UI). Novi aktif mengikuti short-course yang diselenggarakan oleh SEAMEO-RECFON (Southeast Asian Ministers of Education Organization Regional Center for Food and Nutrition) dalam bidang Basic Nutrition; Requirement & Recommendation of Nutrients; Food and Micronutrient; Food Industry; serta berbagai seminar seputar gizi dan kesehatan baik di dalam maupun luar negeri (Singapura, Thailand dan China).

Novi berkarier selama hampir 12 tahun di PT Nestle Indonesia, dengan jabatan terakhir sebagai Scientific Affairs Manager. Dalam pekerjaannya, Novi banyak memberikan pelatihan dan penyuluhan gizi untuk tenaga kesehatan, kader posyandu, konsumen, medical-delegate, brand presenter, pers/media dan karyawan internal. Novi juga menyusun nutrition-scientific-document untuk mendukung kegiatan pemasaran produk dari sisi nutrisi.

Saat ini, Novi bekerja secara mandiri dengan menjadi Konsultan Gizi dan Penulis Buku. Novi aktif memberikan pelatihan dan penyuluhan gizi untuk memenuhi undangan dari perusahaan swasta, lembaga pemerintahan, sekolah-sekolah maupun komunitas masyarakat. Novi juga menulis artikel-artikel gizi populer untuk website dan brand-brand tertentu. Di tahun 2019, Novi merilis buku berjudul “Hidup Sehat Ala Mami Olis” yang diterbitkan oleh Elex Media. Bukunya bisa diperoleh di toko buku Gramedia, Togamas dan toko buku lainnya se-Indonesia.

Ulasan

Belum ada ulasan.

Jadi yang pertama memberi ulasan "Webinar: Empat Langkah Gaya Hidup Sehat untuk Pekerja Ala MAMIOLIS"

Your email address will not be published.

Konten-Silabus
Pengajar
Layanan